徳島市民のみなさまの知識、教養及び生活の向上とその健全な発展のために…

シビックセンターは公益財団法人 徳島市文化振興公社が管理・運営しております。

脳トレエクササイズでフレイル予防

コグニサイズなど、体を動かしながら脳トレをします。身体のコ
ンディショニングも行いながら、頭と身体両方のアンチエイジン
グに楽しく取り組みましょう。

開講日 回数 募集人数 講座内容 受講料
4/10(金) 全10回 15名
対象:医師などから運動を止められていない方
詳細はこちら(PDF) 6,600円(税込)
曜日 時間 場所 教材費
金曜日 13:30~14:30 4階 活動室(2)
講師 準備物
赤枝 尚美

講師紹介

赤枝 尚美

健康福祉運動指導者、歯科医師、市民運動支援士(健康・フィットネス)、まちかど博士

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