徳島市民のみなさまの知識、教養及び生活の向上とその健全な発展のために…

シビックセンターは公益財団法人 徳島市文化振興公社が管理・運営しております。

フレイル予防!にこにこフィットネス

肩や腰などになんとなく不調が!?日常動作に黄色信号が点滅していませんか?
腰痛体操や筋力低下を防ぐトレーニングなど、楽しみながら体を動かしましょう。

開講日 回数 募集人数 講座内容 受講料
10/15(火) 全12回 12名 詳細はこちら(PDF) 10,920円(税込)
曜日 時間 場所 教材費
火曜日 10:00~11:30 4階 活動室(2) 1,000円~1,500円程度
講師 準備物
赤枝 尚美

講師紹介

赤枝 尚美

健康福祉運動指導者、歯科医師、市民運動支援士(健康・フィットネス)、まちかど博士

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