徳島市民のみなさまの知識、教養及び生活の向上とその健全な発展のために…

シビックセンターは公益財団法人 徳島市文化振興公社が管理・運営しております。

コンディショニングストレッチ

やさしい体操、ゆったりとした呼吸とストレッチで体の調子を整え、いつまでも若々しく、機能的に動ける身体を目指しましょう。

開講日 回数 募集人数 講座内容 受講料
10/6(木) 全20回 15名 詳細はこちら(PDF) 13,200円(税込)
曜日 時間 場所 教材費
木曜日 13:00~14:30 4階 活動室(3)
講師 準備物
土岡 美紀(健康運動指導士・コンディショニングインストラクター) バスタオル、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物

講師紹介

土岡 美紀(健康運動指導士・コンディショニングインストラクター)

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