講座のご案内
- 美容・健康・美顔ヨガ
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ヨガのポーズは自律神経を正常に整えてくれたり、血行を スムーズにしてくれるのはもちろん、便秘や冷え性の解消効果、美肌効果もあると言われていま…
- 終活の第一歩 住職さんとエンディングノートを書いてみよう
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エンディングノートは、あなたが生きてきた証を残すものです。自分の思いをノートに込め、思いを共有することで、自分や家族がこれからを幸せに生きて…
- 健康と科学 (知っておきたい身体のスゴイはたらき)
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本講座では「カラダの中で起きていて知っておきたいスゴイはたらき！」について豊富な図を用いて紹介します。人の体はその機能を知れば知るほど不思議…
- アメリカンフラワー教室
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簡単な指先の作業で、1本のワイヤーからクリスタルな花びらや葉が出来上がります。楽しく遊んでみませんか。
- ストレスチェック＆リラクセーション
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普通に暮らしていても，ブクブクと泡のように湧いてくるストレス。いろいろなストレス解消法を試しながら、リラクセーションして楽～にいきましょう。
- 美しく踊ろう若返りのハワイアンフラ
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フラの入門で本格的な基本を身につけましょう。フラは頭の体操と体の健康を兼ね備えています。美しく踊ることで、姿勢美人になり、若返りを促します。…
- パソコン・インターネット活用講座（初級ステップアップコース）
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初心者を対象にしたパソコン・インターネット活用講座。Excel・Word・PowerPoint・インターネット・メールなどを学びましょう。
- パソコン・インターネット活用講座（実務向けコース）
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ステップアップされたい方にオススメのパソコン・インターネット活用講座。Excel・Word・PowerPoint・インターネット・メールなど…
- やさしいコーラス（合唱）
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美しい歌、なつかしい歌などを合唱して、歌唱表現の喜び、美しさを味わうとともに、心身のリフレッシュをしましょう。
- 歴史文化遺産のブランド化
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徳島県は”国宝”がない唯一の県です。徳島市内の代表的な歴史文化遺産「徳島城跡」「旧徳島城表御殿庭園」のブランド化について、観光ガ…
- 数学者が主役や脇役の物語を紹介
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漱石の「坊っちゃん」、鏡花の「なゝもとさくら」は陰陽の数学教師。横光利一の「旅愁」、太宰治の「美について」の数学についての話は難しい。和算小…
- やさしい自力整体 A・B
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ゆったりとした静かな動きで体のゆがみを取り、理想のプロポーションを作り、健康な心と体を作りましょう。
- 暮らしに活かせる書道・ペン習字
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のし袋の書き方など、日常生活で使えるポイントを、楽しみながら練習していきましょう。初心者大歓迎。
- 知っておきたい防災講座
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〉避難リュックに入れておいてもらいたい便利グッズの紹介と家庭にあるものを利用して、災害時に必要なグッズを作成します。
