コンディショニングストレッチ
やさしい体操、ゆったりとした呼吸とストレッチで体の調子を整え、いつまでも若々しく、機能的に動ける身体を目指しましょう。
| 開講日 | 回数 | 募集人数 | 講座内容 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|
| 10/9(木) | 全20回 | 15名 | 詳細はこちら(PDF) | 13,200円（税込） |
| 曜日 | 時間 | 場所 | 教材費 | |
| 木曜日 | 13:00～14:30 | 4階 活動室(３) | ||
| 講師 | 準備物 | |||
| 土岡 美紀(健康運動指導士・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ) | バスタオル、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物 | |||
講師紹介
土岡 美紀(健康運動指導士・ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ)
