徳島市民のみなさまの知識、教養及び生活の向上とその健全な発展のために…

シビックセンターは公益財団法人 徳島市文化振興公社が管理・運営しております。

ストレスチェック&リラクセーション

普通に暮らしていても,ブクブクと泡のように湧いてくるストレス。いろいろなストレス解消法を試しながら、リラクセーションして楽~にいきましょう。

開講日 回数 募集人数 講座内容 受講料
10/12(月) 全6回 12名 詳細はこちら(PDF) 4,550円(税込)
曜日 時間 場所 教材費
10:00~11:30 4階 活動室(2)
講師 準備物
森 隆子(臨床心理士・公認心理師) 筆記用具、楽な服装

講師紹介

森 隆子(臨床心理士・公認心理師)

皆さまは日々の暮らしのなかで,ふと感じるストレスにどのように向き合っていらっしゃいますか? 長い間,市民対象のカウンセリングを担当してきた講師がお勧めするライフレッスンです。
コミュニティ心理学の知見を活かしてストレスの正体を見極め,リラクセーションして楽になりましょう。
(個別カウンセリングは致しませんが,講座中は心理師としての守秘義務を堅く守ります)

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